没有失败，只有反馈。
——源/ 易仁永澄
先说两句题外话，今天为了写的方便特地把《好好思考》给带回来了，中午看目录，我得给自己点个赞，昨天写到的两点把第一章的内容都涵盖了，而且那个公式也比较准确，这是一个反馈，说明对那章我还是提炼理解了的。
原本打算今天写下第二章的内容，并且特地从外到内的框架看了两遍，真的到要敲键盘的时候，我还是想写写自己想写的，关于今天发生的一个特别的事情。
今天开了个工作上的会议，虽然已彼此知道很久了，却都大多仅限于知道，于是就有了个各自介绍的环节，按理说这样环节很常见了，过去面试也碰上好些回了吧，可是轮到我的时候，说到某个部分，同事们好奇交流的时候我发现自己的左脸颊以及嘴唇在不受控制的抽动，尤其是还要表现笑的时候，当时我就觉察到自己的这个反应了，还挺诧异和好奇的，下面针对当时的几个情绪来展开说一下，对于情绪管理有一个专业的认同观点是：对情绪的颗粒度描述的越细，就越容易找到背后的信号，所以我想来聊聊当时的情绪们。
1.诧异
我诧异的竟然发现了自己的一个“特别”表现，好比如说是某一种“极限”类的体验似的，是之前所没有体验过的。在平淡日子里一些没出现过的、没被发掘的无意识反应都是我潜藏的一部分，而它是在这样一种平常的场合出现，这个体验的出现让我觉得诧异。又诧异又引发出了好奇。
2.好奇
接着我就很好奇自己是出于什么内心的原因而有了这样反常的表现，或者是出于哪一部分的外在激发，触发了我那一部分的生理反应？
3.苛责
自我苛责的情绪随着做自我赋能以及一些心理学方面的学习已经少了很多很多了，但是在面对尴尬处境的时候依然冒出来一点点，我能感受到，不多，因为我还有另一个情绪冒出来，就是不能苛责自己的情绪。
4.不能苛责的苛责
短暂的苛责情绪出现以后，马上不允许苛责的小我冒出来了，这个情绪告诉我没有失败，只有反馈（没错，终于点题了，哈哈哈）
这次的经历我得到了一个非常有效的反馈：公开演讲的能力需要提高，由此朋友给我推荐了头马俱乐部可以去玩一玩；
同时也得到了一个非常喜人的验证：情绪恢复和管理的能力大大提升了，韧性更好，从恢复的速度就能看得出来。
人生没有真正的失败，只有一次次拿到的反馈，从反馈里去更新迭代自己，允许自己的不完美，活在当下。
