最近两年，先生生病，时不时冒出一些消极的话，再加上父亲生病，个人压力倍增，时不时失眠，人一下子老了好几岁，最近体检，身体亮出了红灯，虽然不是大病，但也让自己警惕起来，对于身体，务必做到定期复查。
家人的生病给自己敲响了警钟，按时吃饭，睡觉是多么重要，自己常常教育孩子，生命大于一切，更多的是希望孩子在面对外在危险时，保护生命为第一任务。但实际上自己没有深刻意识到其真正含义，想想平时的不自律，就是对自己生命的一种不负责任。
说到生命，让我想起外卖现象，经常看到一大早，晚上十一二点了外卖小哥狂奔送餐，外卖给我们生活提供了便利性，商家为了满足大众的口味，各种调味品，饭菜及包装的卫生性无法保障，久而久之对我们身体造成了极大的伤害性。
网上也报到长期吃外卖，长期无辣不欢，年纪轻轻就胃癌等等，癌症的年轻化让我们不得不警惕。做为一个成年人，想想父母，想想孩子，瞬间就觉得生命的真贵性，没有了你，他们可怎么办？
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当然除了饮食之外，排在首位的应该是锻炼了，长期的不锻炼，身体脂肪越积越多，对身体器官造成很大的危害，各种奇奇怪怪的病症不请自来了，所以生命在于运动的意义在于此。我们常常羡慕别人的体态优美，羡慕别人身上的肌肉，但是就没注意到别人日复一日的坚持运动，当我们还在睡懒觉时，别人已经跑了好几公里，当我们在沙发葛优躺的时候，人家还在挥汗水如雨的锻炼，所以与其羡慕不如行动，一点一点坚持下来。相信生命于我们每一个人都在首位。所以动起来，是要求自己的一个开始，也是对大家的呼吁。
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