“我在身体里不舒服，师父您带我走吧！求求您带我走吧……”
不知道自己怎么会跪在第一次见面的尼泊尔上师前面又哭又叫的！
经历了这段时间的自我觉察，终于看见了自己是如何在模式的操控下无觉知地生活的！
头脑中的声音不停地在打架，我很累！
被别人的声音带着到处跑，我很累！
我的身体不属于我，它是别人的工具！
模式中的我总是以听从和满足别人的需要为首要任务！不在乎自己的需要和感受！要满足所有人的需要，我很累！
无论和谁有交集，首先考虑的是别人的感受！习惯看别人的脸色！去满足和讨好以换取对方的认可！我很累！
妈妈我很累！我好伤心！我好害怕！我好绝望！我已经习惯了看你的脸色，为你活着，满足你的需要，听你的话，让你开心，你开心了就不会不要我了！我也是这样对待所有人的，可是换来的结果不是我想要的！我受不了别人的索取无度了，我真的掏空了！我不想一直顺从讨好别人了！我太累了！我想为自己活着了！我想一个人呆会儿！我把自己丢在你的认可里，丢在别人的认可里太久了！我想回来了！回来和自己呆着！
