亚麻仁油又叫月子油，讲究的台湾人会在坐月子时候吃亚麻仁油，在台湾人的养生观中，传统影响甚深。食补逐渐被大陆越来越多的人关注，因为“富贵病”、“白领病”、“亚健康”等疾病所带来的困扰，已严重影响到人们的日常生活。
事实上，从隋代开始，人们便有了用亚麻仁油坐月子的传统。据《本草纲目》记载，亚麻籽有补五净、益气力、长肌肉、填髓脑、轻身、不老、坚筋骨、明耳目、利大小肠、行风气、通血脉、润五净、黑白发、补虚、消风、破淤、通经之功效。
以上这么多好处，今天你先自己看，以后我来逐一介绍。
今天主要介绍亚麻仁油对准妈妈和宝宝的好处。
1、虽然很多准妈妈和产妇都吃深海鱼油补充DHA，来达到给自己和宝宝补脑的功效，但不同的是亚麻仁油内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA，满足补脑的需求。
更重要的是鱼油中含有大量对身体有害的胆固醇。而独立油品亚麻仁油中富含58%以上Ω-3，是名副其实的脑黄金。
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹
在怀孕初期呕吐很厉害，如果在怀孕以前以及怀孕早期，每天吃10到20毫升，呕吐就会减轻很多。
在肚子上每天涂抹亚麻仁油一次，实惠又有效，很多人买那些含有化学成分的妊娠膏涂抹，其实又贵又对皮肤不好。
3、预防胎儿的发育不良和畸形
每个家庭最怕的就是家人生病以及怀孕出问题，苦苦怀胎数月后发现孩子不健康，从备孕到生出来这段时间，就吃亚麻仁油，就可以预防这样的问题发生。
4、怀孕后，妈妈的皮肤会越来越差，但很多化妆品、护肤品又不敢用，也尽量少用。这样就会影响女性的美丽，而女人对于美这件事，会追求一辈子，为了美花钱、花时间都很愿意。有个很好的办法可以改善肌肤。
就是每天下午吃亚麻仁油伴酸奶，15毫亚麻仁油奶加200毫升酸奶；然后每天睡前洗完脸，再涂抹少少的亚麻仁油到脸上，会自动吸收，不用担心脏了枕头。持续半个月效果就出来了。
5、对于准妈妈的体重减轻好处
亚麻仁油被称为唯一可以减肥的油，含有不饱和脂肪酸、优质维生素E、维生素K。
吃到肚子里，不饱和脂肪酸和维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；涂抹在皮肤上，维生素K可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物油。
6、其实对准妈妈还有很多好处，以后再为大家分享，今晚时间有限先写到这里。
