献给敬爱的父母,常艾灸,健康又长寿

老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。艾灸相关穴位可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

老年目昏


每晚卧前,端坐,在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸,至局部潮红,每穴5-10分钟。

此法能疏肝养血,健身明目。此法老年人尤宜多用。

心绞痛


心绞痛患者常伴有心慌、胸闷等症状,缠绵不愈、反复发作。

艾灸穴:膻中、膈俞、内关、心俞穴。

灸法:每次每个穴位艾灸15分钟,每天一次,6天为一疗程。

注:心绞痛病程较长患者,一般灸感会入心,膈俞、心俞穴。先按压两侧,如果有压痛点则重点艾灸压痛点一侧。每隔一月即做心电图进行检查。

冠心病


冠心病的病机多以心肾阳虚引起水湿瘀血内停,可配合艾灸进行预防、康复。

主穴:神阙、足三里。

灸法:每次艾灸15分钟,每天2次。连续治疗4周。对于冠心病导致的慢性心力衰竭、水肿、心悸等均有较好的效果。

高血脂


高血脂是引起心脑血管疾病的重要因素,中老年患者进行预防至关重要。

主穴:心俞、肝俞、脾俞、巨阙、天枢。

灸法:在相应穴位上,每次每个穴位艾灸10分钟。每天一次,30天为一个疗程。

本方可有效预防动脉粥样硬化的发生,对心脑血管疾病有很好的预防效果。

耳鸣耳聋


每晚睡前俯卧床上,请家人在肾俞、命门穴上艾灸,每穴15分钟,至局部皮肤潮红。此法能补肾益气聪耳。

【冻疮】

每晚睡前,将灸条点燃后,在冻疮中心处艾灸,使局部皮肤红晕,自觉温热舒服之感,每晚1次,10次为1疗程。

此法能温通气血,适用于冻疮初期未溃者,此法对预防冻疮有明显效果,故对易患冻疮者,从初冬冻疮未发时开始施灸,效果最佳。

【风湿性关节炎】

常常会出现关节肿胀、疼痛、严重关节会变形、肌肉萎缩,以预防为主。

配穴:大椎、风门、肾俞、阿是穴、足三里、阳陵泉。 每个穴位艾灸10分钟,15次为一个疗程。

禁忌:关节灼热疼痛、伴有发热、口渴等症状,慎用艾灸,及时就医。

【腰椎间盘突出

本病多因风寒、湿热、体虚、肝肾亏虚、劳筋伤骨等原因所致。

寻找腧穴热敏点:选择俯卧或者侧卧。暴露腰部,点燃艾条。在双侧大肠腧、腰腧构成的三角区内寻找,使用艾灸。当被施灸者感觉到透热(由皮肤表面直接穿透到机体深部组织)、扩热(以施灸点为圆点向四周扩散)、传热(以施灸点为开端,沿着一定的方向进行导传。)时,确定此穴为腧穴热敏穴,在此区域内将所有热敏点找到后,对热敏点感最强的穴进行施灸。时间以30~60分钟。一般以热敏灸感消失为宜。前4天前每天两次,第5天开始,每天艾灸一次。施灸10天。

配穴:阿是穴、环跳、阳陵泉、足三里、承山。每个穴位艾灸10-15分钟。

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