㈠
昨天，朋友z在电话里向我哭诉:“你说我对她们那么好，为什么她们还是这么冷漠，我到底做错了什么！”
事情发生在几天前，z杯子里的水洒到了电脑上，在z手忙脚乱的这段空挡里，宿舍里的三个女生，一个默默戴上了耳机，一个低头奋笔疾书，而最后那个女生，往z的方向瞥了一眼，若无其事地转过头去，就好像什么也没看见一样。
电脑死机，抽纸也已用完。Z在绝望的同时，也再次感受到了室友们的冷漠，可是她不理解的是，自己每天帮室友打水，主动帮她们带饭，甚至是大事小事都顺着她们的意思来，卑微到近乎于讨好的姿态，生怕让她们感到不快。本以为这样就能与室友相处的愉快，可谁知道她们依旧这么冷漠。
朋友z再也忍不住，第一次情绪失控。
z是典型的讨好型人格。
㈡
首先，讨好型人格都具有如下几个特征:
① 与他人想法发生冲突时，总是想着忍一忍就过去了，没什么大不了的。
②无论做什么，最爱说的一句话就是，无所谓，我随意啊。
③没有自己的立场，容易被说服，轻易改变自己的观点。
④没有底线，没有原则。
在生活中，他们总是扮演着好好先生与好好小姐的角色。而他们的没有底线，没有原则，则表现在不懂得拒绝，面对他人的请求，即使自己没有时间和精力去完成，却也要硬着头皮答应下来，可以说是真正做到了“有求必应”。
时间久了，这些好好先生与好好小姐们已经不满足于简简单单的取悦他人了，他们开始对来自于他人的赞扬与感激产生了依赖，暂且不论这些感激与赞扬是真情还是假意，仿佛只有这样，才算是得到了认可，才有了存在的价值与意义。
㈢
在《被嫌弃的松子的一生》中，松子可以说是讨好型人格的典型代表。因为父亲总是对生病的妹妹给予过多的关爱，松子便通过做鬼脸的方式博得父亲的关注。缺爱的松子固执地以为父亲不爱自己，总觉得自己不如妹妹重要。从小形成的这种自卑与缺爱的心理，使得长大后的松子一直在追寻爱与被爱的路途上远足跋涉。
她对生命中出现的每个“他”都付出了满满的爱，可每段感情的结局却都不是那么的好。
正如我们常说吃饭要吃七分饱，过度的爱就像盈余的饭菜，带来的不是满足而是超负荷的不适。过度的讨好不仅会使得自己越来越卑微，更是会让被讨好者渐渐习惯于这种莫名的讨好。
朋友z又何尝不是翻版的松子呢？把自己放在最卑微的位置，一味地渴望得到他人的认同。可她不知道的是，正是因为她把自己放在最卑微的位置，室友们便习惯了用俯视的角度看待她。
试想有这么一天，z不再主动为室友们打水带饭，室友们会怎么想？早已习惯了被讨好的她们，是会感激你过去对她们的好？还是会抱怨你突如其来的态度反转？
当讨好已经成为了一种习惯，不要怪他人的颐指气使，谁让你把自己活成了如此卑微的模样？
㈣
对于讨好型人格者来说，若想改变这种现状，一定要意识到:
① 首先，你的低声下气与一味讨好并不会带来应有的尊重，不愿与你交好的人并不会在意你到底为他做了什么。
② 其次，并不是所有的人都愿意接受你的讨好。每个人都有选择的权利，他可以选择接受，也可以选择拒绝。
③ 最后，你最应该懂得的是学会欣赏自己，找到存在的价值与意义，学会与自己为伍。而不是每天想着怎么去取悦他人，获得他人的认同。
记住，你永远没有必要放低姿态去讨好任何人。真正对你好的人会永远陪在你身边，不在意你的人纵使为他做了千百件事，也难以感化。
