如何保护注意力？

短视频瞬间霸占我们的注意力，电视剧一直叼着你们的胃口，让原本浮躁的心变得更加焦躁不安！

迷茫时不知道该做什么，就不要做任何事情，做任何决定，不要冲动，更别到处找人，寻求答案，答案在自己心里无人能帮，诉苦立马变成笑话。

能做的只有一件事让自己开心起来，去做开心的事情，去养心，去静心，看一本易读且经典的好书…

不安时，做容易让心安静下来事情。

我找到了，是读书！

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