话少、沉得住气、不内耗、不轻易指导他人、直面恐惧、享受孤独、保养自己、情绪稳定，这些品质助人在生活中更加成熟稳重，实现个人成长与成功。

1.话少

随着年龄增长，越懂得凡事先冷静观察，话少不是傻，而是知道言多必失，祸从口出。话多不如话巧，话巧不如话少，三思而后语，守住口，就是守住福气。

2.沉的住气

遇突发状况不会惊慌失措，做任何事情，心中有数，不急不躁。天大的事也不影响吃饭睡觉，沟通遇困难敢于冷场沉默，不着急表态，有气场地引导话题走向。

3.不内耗

不纠结自己的过往，也不过分担心未来。不在意某些人/事的非议和指责，碰到问题毫不犹豫先找解决方案，具有强烈的行动力，不怕承担风险，认同自己，不让内耗拖累自己。

4.不好为人师

不轻易建议指导他人，永远不要试图去改变任何一个人。能说服一个人的从来不是道理，而是南墙。成年人的世界只筛选不教育，允许别人做别人，允许自己做自己。

5.敢直面恐惧

稻盛和夫:“改变自己最快的方法是做自己害怕的事”，怕什么做什么，走出舒适圈才能不断拓展你的能力边界。每一次打败恐惧，都打败了一次命运对你的限定。

6.享受孤独

低质量社交不如高质量的独处，孤独是一个人的上升期，一个人静下来看书，观察每朵花的绽放，听听音乐放空，在独处中思考和整理让人更智慧通透。

7.保养自己

从不吝啬从内到外投资自己，女孩子的形象永远走在能力前面。认真卸妆、护肤、泡脚、运动。保养自己是一种能力，当你光彩照人，办事效率自然水涨船高。

8.情绪稳定

弱者易怒如虎，强者平静如水。一个人最顶级的修养就是控制情绪。真正的强者遇到事情会先搁置情绪，客观分析处境，看清事物本质先解决问题。