踏上静坐奇妙之旅

当下，我刚刚完成静坐一小时。

我从前天练习静坐一小时开始，今天是第三天练习静坐一小时。第一天练习静坐一小时，感觉时间变得非常缓慢，很难坚持。第二天练习静坐一小时，是由陈少宇老师带着大家一起练习，感觉时间过得相对快些，但是我因为腿部感觉疼痛经常换坐姿，期间还有轻睡眠。而今天的静坐一小时感觉就完全不一样了:首先今天是我自觉练习静坐一小时，在相关音频的带领下开始静坐;其次在静坐过程中，全程没有感觉腿部疼痛自始至终没有换过坐姿;再次在静坐的整个过程中，全程没有感觉到疲惫想睡觉，意识很清醒。还有到后来静坐越坐越轻松，整个人一直缓缓往后仰往上升的感觉并且在额头左上方好像有一束光照下来。我真正体验到了静坐的奇妙之处。静坐一小时之后，我整个人神清气爽，眼睛都感觉轻松了许多。

我发愿:自己每天坚持静坐一小时，带上小儿静坐二十分钟以上，从而踏上静坐奇妙之旅，开启丰盛、自由的人生。br>