付出才能有回报，自律才能自在
“在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。”——科比
读一天书、跑2天步，并不会让生活有序起来，我们更重要的是学会自律。
立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。
设定目标
复盘反省，让自律更有动力。
设定目标
目标是我们前进的动力，让我们找准方向去行动。
我们通过设定长期目标，每个月读完一本书；或者设定一个运动目标，每天坚持跑步半小时。
这样不仅可以让我们更加轻松地完成任务，还可以让我们更好地掌控自己的时间。
反省自己
自我反省是个人成长的关键。
反省不仅仅是回顾自己的错误，更是一个认识自己的过程。
通过深入思考自己的行为和情感，我们可以更好地理解自己的价值观、目标和愿望，更加清楚自己的方向和目标，从而更有针对性地行动。
