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1.身材相貌在自尊中占据非常重要的地位。外貌也是在滋养自尊的个人能力当中，最直接的因素。美貌这一点，任何时候都不证自明。这就是为什么我们化了妆出门和不化妆时出门，自我感觉会有很大差别。所以，日常管理好自己体型，衣着得体，加上简单的妆容，很必要。这也是增加我们自信的重要途径。
2.所有的事情都有两面性，对美的追求也一样。外表美自然能增加一个人的信心和自尊水平。但或许追求美，过于在意外表则会让自己陷入一个一直不满意，甚至自我否定的怪圈。拥有强大的内心，才能更好的平衡外界的各种刺激。
