要清理肠胃，要用一些产品清理，会出现就是急性的排泄，就是像拉肚子那种，但是拉肚子是整个人软的，这种是拉完就很舒服了，清理肠胃，就是蔬菜水果汁，加上益生菌，加上蛋白质粉和维生素B，C，钙这几样去做一个整体的完整的清理，这是其中一种。

另外一种清理肠道的方式，是用果蔬纤维素，加上卵磷脂加上益生菌，再加上胶原蛋白肽，加上维姜黄，维C几种泡在一起拿来喝，这种可以得到一个很好的清理方式，清理肠道用的产品会比较多，单单益生菌，它只是补充益生菌，没有得到清理肠道肠道的作用。

像年轻人，因为要上班，没有空去榨汁搞这些东西的，就买那些冲着喝的，就上述说的几样，全部放在一起冲着，一天喝个四次，早上吃鸡蛋，晚上吃菜，晚上就不用吃大鱼大肉了，就吃菜，中午想吃肉就吃肉，想吃什么肉都可以，中午不吃肉，吃鱼吃虾那些会更好，这么喝，一个星期或者是五天，可以得到一个很好的去清理肠道的作用。每次喝的时候都是1 : 1那个卵磷脂，它可以舀两勺放进去。