最近学习了武志红老师的心理学课,虽然才刚刚开始,但是收获却很大。
有很多人相信冥冥之中有一种类似于神灵一样的力量在决定着自己的人生,因为很多事情看起来非常巧合。
比如自己非常担心遇到渣男(或渣女),但是世界好像就是这么巧,自己总能遇到渣男(或渣女),如果不是一种超自然的力量在决定,自己的运气怎么会这么差呢?
但学过心理学之后就会发现这种看似巧合的事根本不是什么神灵在决定,而是自己的内心,或者说是自己潜在的意识。真要有什么超自然力量,那么这力量也是源自于我们自己!
心理学中有一种说法叫做自我实现的预言。就是说自己的想法、自己所经常说的一些话,最终都会在自己身上实现。
自我实现的预言根本上源自于人的自恋,每个人总是认为自己是对的,认为自己比别人强,就算口头上或者意识层面没这么想,其实深层次的潜意识层面也会这么认为。所以不管自己意识与否,自己都会努力去证明自己的想法和所说的话是对的,自己也就慢慢成为了自己心目中的那个人。
明白了自我实现的预言这个心理学知识还不够,重点是我们如何去改变消极的预言,用积极的预言来引领自己的人生。
那好,那我一直给自己信心、给自己鼓励、总往好的方面想可以了吧?
不好意思,不行!
这里举个例子:比如你每次数学考试都是全班垫底,就算你每天起床后对着镜子大喊一句我能行、我一定可以考第一,但你真的信吗?你不会相信的,不管你口头上怎么说,怎么给自己心理暗示,你内心深处还是会觉得下次考试依然会是垫底。那么怎么改变这种想法呢?很简单,考一次第一名,那么自己内心的想法就变了。
所以改变自己内心的预言没有别的方法,只有体验!
只有亲身体验了跟自己内心预言不一样的事,不管意识到还是没意识到,自己内心的预言才会改变。
而体验没有别的办法,唯有行动!
当我们想成为一个很牛逼的人,光在那里空想,光是每天给自己鼓励给自己暗示是没有用的,因为自己内心深层的潜意识,依然会认为自己是一个庸人,只有真正通过行为去做成了一些比较牛逼的事,那么自己内心的潜意识才会慢慢改变,才会真正认为自己是一个牛逼的人,进而成为积极的预言来引领自己的人生。
这里想补充一点,不管我意识到了还是没有意识到,其实我们在采取任何策略、做任何事情时都是有目的的。比如讨厌社交可能是为了回避自己在社交中无法拥有主导自己的不适感。找一个条件较差的人结婚可能是为了享受那种比人强的优越感。懒惰可能是为了给自己一种自己能力很强、不成功只不过是自己不想成功的安慰。
任何行为和想法都有目的。所以当自己拥有某些行为和想法的时候,不妨往深一点去思考,它最终的源头是什么?它的目的是什么?都想清楚后,在改变行为和想法的时候可能也会更容易。
命运,不是别的,其实就是我们的内心。我们内心深处怎么想的,我们就会活成什么样。
你想活成什么样呢?
好好想一想,然后开始行动吧!