今天早上，大家的回观和分享都特别棒
我们会发现，我们在生活当中，有好多因害怕而不敢行动的时候
有的时候，我们会因为害怕对方的拒绝或反对，而不敢去做某件事
有的时候，我们会因为害怕面对那件事当中的感觉，而迟迟拖延
其实，在恋爱当中也是。
在恋爱当中，我们会看到一些，迟迟不愿意踏入婚姻的人
有的可能恋爱都谈得好好的，但到了紧要关头，总要出点事情，结婚泡了汤
也有的，在关系稍微亲密一些之后，总要因为各种事情，而吵架，然后分手
在这些现象的背后，很经常就隐藏着自己对婚姻某个面向的恐惧。
比方，曾经有个朋友跟我分享，说，她目前看到的大部分婚姻，都不幸福。所以，她也很害怕自己将来的婚姻不幸福。于是，即便她妈一直在催。但她始终不太敢真的放心思到恋爱当中。
也有一些人，因为真的好喜欢热恋当中的“特殊性和重要性”爆棚的感觉。于是，当热恋的温度开始降低，自己就开始感觉到失落、落寞，或心碎。于是，为了避免体验到这种感觉，她甚至会主动、提前切断关系。
转向其他人，转向能够让她体验到这种足够“热恋”的感觉。
也就是，非常强烈的特殊性+重要性的感觉。
在恋爱当中如是。在其他方面也如是。
比方，在我自己曾经的工作经历，我也是在追求着“我够好”的体验，而避免“我不够好”的感觉和痛苦。
于是，不断地换工作。
早上有伙伴问：那怎么破呢？
我们说，这种趋利避害的自我保护，是人类的本性。无可厚非。
但，这样的逃避和拒绝，并不能真的得到成长。
所以，如果愿意通过这些经历，来成长自己，我们还有另外一个选择：那就是，我们尝试不那么快地逃开。试着去面对自己那些很害怕的感觉。试着不去推开、拒绝和排斥那种害怕的感觉。试着用接纳、包容来迎接它。
当我们一次又一次地穿越了内在的伤痛，我们会发现，自己开始不那么害怕那些感觉了。于是，在事情层面，也开始不同了。
所以，我们会有3个步骤：
1、认出自己因害怕而裹足不前的事件（也就是今天早上我们做的练习）
2、找到我们究竟在害怕的感觉是什么？这种感觉往往是我们的脆弱面，我们的伤痛。
3、通过诸如“走过程”等的方式，面对、迎接和接纳自己内在的伤痛。从而迎接更完整、也更智慧的自己
这3个步骤，看起来很简单。
但，做起来，非常非常非常的不容易。
包括我自己。在很多时候，也还在不断地在走这3步。
当然，有专业团队的支持，有专业导师在自己实际案例当中的指导，会好很多。
振凤的系统课程，也会提供这样的一个平台和机会。如果大家有需要，都可以联系到振凤。振凤的课程，会很针对性地给大家提供到这方面成长的支持。
好了，今天中午的分享到这里。我们今天讲了 我们一些不敢行动、或拖延的背后，有着自己对那个事情、那个状态、那个感觉的恐惧和害怕。
同时，我们也讲了，我们可以通过3个步走，来通过这样的机会，成长自己的内在。
以上分享，来自“亲密关系系列分享与交流”微信群～
作者：振凤（有凤来仪）
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