1.感恩美好生命的存在，这是生命的眷顾。清晨醒来听到鸟叫声，感受这最好听的声音之一，心情也像这雨后的早晨般清醒。活着的每一天都值得感谢。感恩感谢。谢谢，谢谢，谢谢。

2.感恩健康的身体，让我可以享受现在的生活。感恩感谢。谢谢，谢谢。谢谢。

3.感恩自己拥有这次学习的机会。生命就是相互影响的一个过程。感恩感谢。谢谢，谢谢，谢谢。

4.感恩大自然的馈赠，一花一草，都那么可爱。感恩感谢这世界。谢谢，谢谢。谢谢。

5.感恩自己的付出，用心感受和孩子们在一起的每一刻。都特别珍贵。感恩感谢。谢谢，谢谢，谢谢。

6.感恩家人的支持，让我可以在外面有这个出来的机会。感恩感谢。谢谢。谢谢。谢谢。

7.感恩老师的用心教付，每一句话都是真诚的感化。感恩感谢。谢谢。谢谢。

8.感恩孩子的努力，让我看在眼里感动在心里。有些事不用说去感受就能改变。所以做好自己成为榜样。感恩感谢。谢谢。谢谢。

9.感恩队员的配合，一切都是最好的安排，一切顺利进行。加油。感恩感谢。谢谢。谢谢。

10.感恩收到房子继续施工的消息，只管做好自己，其他自有安排。感恩感谢。谢谢。谢谢。谢谢。

你我皆是大自然的一物

今天是魔力练习的第七天，我相信每一天都是上天给我最好的礼物。我要用心去感受每一刻活着的当下。

消除负面念头，把时间留给值得去做的事情。

我十分感激自己能够时刻觉察，现在就是最好的现在。一切都是最好的安排。

感恩！