11 自我探索揭穿故事
自我探索并非一成不变地探问我是谁？自我探索是一种存在方式，是一种生活方式。它是愿意随时停下来自问：发生什么事了？被想到的是什么？被相信的是什么？它是真切的吗？它是真实的吗？在开放的探索当中你有可能认识到，不管故事怎样，它永远都只是由想法所构成的。不管这些想法有多强烈，不管这个故事看似多么真实，它都只是由想法所构造。比这些想法更深刻的，在它们之前，在它们之后，甚而在它们之间庄重存在的，就是你存在本身的真相。倘若不否定任何一个想法的相关性，就有可能发现真相。（Without denying the relevance of any particular thought, it is possible to discover that truth.）
直接的自我探索质疑那个基本假设，假设你是“某人”。这个假设很少被审视，因为通常随之而来的是，"我需要什么？我要什么？我有什么？我没有什么？我应该有什么？"等等。这些故事让你认同于某人，从而和你浩渺的真实身份隔绝开来。它让你只认同于某个特殊形式，一个身体，它是生与死的主体。
这个认同是有意识的个体化。个体化不是邪恶或错误，它是人类进化过程中自然而然形成的，是人类存在奥妙的一个组成部分。
大部分的心灵追寻者，相信个人认同会阻碍自我认识，从而试图摆脱个人故事。然而这种想法只是故事的另一个版本，认清这点是很重要的。意图摆脱故事只是偏离故事原来的主题，是另一个以心智力量控制的模式。
我常看到有些灵性团体不去真实地审视我们故事的来龙去脉，而是企图压抑故事。在这种压抑之下，故事看起来好像被移走了，然而仍未带来平静。当你压抑自己的故事时，你就无法在属于你自己的美好和超脱中得到安歇。故事仍然在继续，然而如果你认同自己是个心灵追寻者，你就将它推出了意识之外。从而让精神制约取代了世俗制约。故事仍然在继续，然而现在它是在潜意识中运作，而你却对自己为何继续受苦感到困惑。继续受苦是你的故事依然被叙说的证据，如果你能够不给苦难贴上恶的标签，你就会开始简单地观察究竟这是个怎样的故事。
