作者的观念与《刻意练习》1W小时定律有所不同，更强调的是会而不是精：

“学会”而非“学精”

全神贯注、巧妙智慧的20小时；

快速技能习得：分解步骤（细分成小步骤）、充分学习（对每个小步骤充分学习、练习）、克服困难（生理、心理、情绪障碍）、集中练习（至少20小时集中学习最重要的小步骤）

技能习得三大步骤：早起认知（了解它、思考、将它细分为几个小步骤）、中期联想（训练、注重反馈、调整练习方法）、后期自主训练

快速习得技能的10个方法：

选择方向：最感兴趣的那个；

集中精力：把时间和精力集中到一个技能学习上，一次有且只有一个；

制定目标：达到什么样的水平，目标越细，效果越好；

分解技能：细化步骤，找出关键步骤；

获取工具：必要的工具，最大限度的利用它们；

扫除障碍：提前准备工具、避开环境干扰、扫除情绪障碍；

腾出时间：专门的学习时间，每天至少90分钟，坚持到20小时结束；

及时反馈：如演讲后自己录制，自己观看；

计时训练：按照番茄钟来计时，每天3-5次；

数量与速度：刚开始不会完美，训练量和训练速度才是最应该考虑的，量变引起质变；

有效学习的10个方法：

收集信息：查阅与技能有关的信息，不属于练习的时间，泛读即可，了解基本概念、工具；

克服困难：对面信息里的疑惑，不要过度担心，有目的的研究；

关联类比：心智模式，通过类比和比喻去理解新概念，把知识关联起来，网状思维；

逆向思维：不要幻想多完美，多设想一下最坏的结局，预先设想最坏的结局；

咨询交流：和内行聊一聊；

排除干扰：关掉电子类干扰、告诉人们不要在单独练习时打扰自己；

间隔重复：记忆遗忘曲线，经常复习有难度的信息，建立自己的复习模块，每天花几分钟复习；

创建定式：罗列清单要点，系统化、把精力投入到关键环节上；

预期测试：

尊重生理：不要把自己逼得太紧，最佳学习周期是90分钟，这个周期内，人的精力是最集中的。

一旦开始练习，中途就不能停下来，除非达到既定目标或练习满20小时。唯有练习，才能到达成功的彼岸。

选择练习的最佳时间就是现在。就趁现在！