好姐妹燕子非常正能量、每天坚持学习、养成各种好习惯，对比自己，觉得自己太过颓废，所以开始选择学习燕子的一些好习惯。

      燕子推荐使用幕布制定计划和在工作学习中使用思维导图。我下载幕布使用一周，感觉生活工作都更加有序进行！欢喜。

      每天早上在幕布上制定今天的计划，分为家务、学习、运动、女儿、爸爸，每个专题下若干事项，完成一项点击完成，每天睡觉前或第二天早上看一下还有多少事项没完成，并写上反思。

      通过一周的计划、实施、反思，发现自己对所计划事情所耗费的时间估计不足，导致计划的事情过多，完成率只有百分之六十-七十，而且经常先完成家务，决然抛弃需要思考的看书和写字，运动也在抛弃之列。说明自己：1、把家里人看得重过自己，优先满足其他人；2、畏难情绪，优先选择简单的家务。

      因为有了反思和对未完成任务的统计，后面几天看书和写字至少会完成一样，昨晚写字写出了一个漂亮的“山”，对于写字是永远的痛的人，能写出这样的字真的好高兴。

      今天还通过幕布列出女儿、爸爸需要完成的事项，简单明了，希望能在这个我不在家的周末他们能有序地进行学习、锻炼、生活。

      有付出就会有收获！

      坚持制定计划、实施、反思这种模式。加油！

图片发自简书App