心理学家认为：我们诠释世界的方式非常重要。
如果我们能用健康的方法去诠释世界，就能解决很多问题。对于我们来说，诠释世界太远，那我们先从诠释自己的世界开始吧。
复盘四月
以我自己复盘四月的经历为例子：
四月初，我很懊恼，我发现我平衡不好孩子和生活，先是急吼吼的一猛子扎在币乎，急于出文发表赚KEY，事实上是文章质量不高，又没有时间精力和大家互评互赞，有时觉得自己是尽力写的文章，自我感觉还不错，满怀信心发链接去各个币乎群，希望能给与反馈，说白了就是希望能给个赞给个评论，希望有多大，失望就有多大..........再看自己，文章写的不好，收益低；区块链的学习感觉就没多大进步；想学的英语忙的没时间；给孩子的陪伴太少，又没有质量，更没精力给儿子多些好的熏陶；家务忙的没空做，家里乱七八糟，没有一点干净明亮；跑步抽不时间；急切切加了好多群，没一个参与度高的........这个阶段对自身很不认可，我开始怀疑自己........。写到这里，滋生出厌烦的情绪，厌烦这种故步自封的偏差思想。发现了没有，我这种思想的角度已经错了，我没有成长思维，我看到的都是负面，我开始痛苦的怀疑自己，而不是去想办法解决问题。
以上就是用不健康的方法诠释世界的错误思维。
另外一个事实是：
四月，因为三月份21天的集训学习，参加结业考试后，我拿到了硅谷Live的结业证书。
四月，我在币乎写了27篇字（谈不上文章）。
四月，我捡起来跑步，已连续14天，每天标准10里地，我好像看到了能跑半马的希望。哈，有一点光我就嘚瑟。
四月，我践行每日早醒后养生六步骤，已连续14天。
四月，我回看入007时的初心，遗忘的英语浮现脑际，再赋予帮儿子启蒙的意义，跟着途正杨妈已开始。
四月，我意识到孩子的成长教育是不可逆的，虽焦虑但能转移重心，更多一点去陪伴孩子。陪孩子游戏，讲故事，捉鱼，扣鸟，找青蛙，在玩的过程中，看到柳树我们讲《咏柳》，看到湖里的莲叶我们讲“江南可采莲，莲叶何田田.......”噢，有一只猫经过，儿子会冒出“I can see a cat."。去幼儿园接儿子，老师说：“发给你儿子的饼干，他不吃要给你留着。”哦，儿子，我知道你爱妈妈。
四月，有仿徨，有焦虑，有迷失的模糊........
四月，有坚持，有转变，有积极的希望.........
四月，在模糊中摸索，过渡..........
呵，写着写着，格调又变了.......，书归正传，这个角度就积极了，发现问题去解决，用做的事来充实自己。那么这个诠释世界的角度就是健康的喽。
正确诠释世界的方法
问题来了，有没有什么方法让我们正确的诠释自己的世界呢？
参考得到李翔知识内参“如何摆脱消极的思维框架”，我们由此及己。
第一个方法是书写练习。写创伤经历，是的，写创伤经历的感受是痛苦的，花时间写出自己的痛苦，能够让自己退后一步，重新建构发生的事，但是随着时间的流逝，在书写的时候感受自己的感受，花心思分析并找出其中的意义，这在一定程度上可以给自己减压，并能吸取痛苦事件中的经验，这样做的人慢慢的会让自己变的更好。我在上面举自己的例子时，就把自己的痛苦感受写了出来，虽然写的过程很痛苦，但我在感受这个痛苦的时候，也是在关注自己的内心，内心被关注，就少了焦虑多了滋养。
第二个方法是故事激励。通过巧妙的的暗示，将人们的叙述转换到某个特定的路径。比如，我们都希望自己更强大，想做的更好，我们就可以这样暗示自己。80%的大牛在开始起步时都有着笨拙的经历，他们一开始的成绩达不到自己的预期；80%大牛在成长了两年后，发现自己能力各方面的提高，要感谢最开始经历过的笨拙。通过这样的叙述，让我们用成长的心态去看待问题，让我们知道笨拙是都要经历的阶段，这些经历都会成为成长路上的垫脚石，笨拙不可怕，不可笑，一步步走过来，才会越来越好，越来越强大。
第三个方法叫做“做好事，成好人”。就是我们的行为会影响我们的想法。这个理念的来源要追溯到亚里士多德
亚里士多德：
人们可以通过实践公正的行为而变得公正，通过实践自我控制而变的公正，通过做出英勇的行为而变得勇敢。
比如我申请了当我们组的组长，当我站在这个位置上的时候，我会有责任感。本身就有对链接大家的渴望，会让我更愿意更主动去勾搭；会想着把我们组的氛围，把大家的积极性调动出来。想着增强我们组成员的凝聚力，希望大家能多一些深度链接，多一些沟通交流，多几个能说心里话，一起鼓励着前行的战友。相聚在这里的我们都希望自己能变得更好，七年，既然决定了一起走七年，那么有幸的分在一个班级，一个组，这真是前世修来的莫大缘分。我好怕我们只是蜻蜓点水般的皮毛之交，内心对凝聚的渴求，当我站在组长这个位置的时候，我思想的角度真的就高出一个“小我”的高度。
思想改变行动，行动改变思想，在互相促进中，又形成了更可取的自我观念，套用官方语言就是“它能够自我加强，从而引发持久的改变”。如此这般我们就进入了良性循环。
五月已来，一切都是那么的恰到好处，拥抱五月，我们相伴前行。
