2020年，第一大目标就是身体健康。2019年尾，我的体检报告结果显示我浑身上下都是毛病。从头部的基底动脉血流速度减慢，通俗讲就是脑供血不足；到甲状腺峡部结节；到颈椎生理曲度变直；再到双侧乳腺小叶增生；再到肝囊肿；还有腰椎骨质增生；再往下左肾结晶……等等，不一而足。血压脉压增宽（高压和低压压差增大）、血脂变稠。总之，35岁的年龄里面装了一个53岁的身体。痛定思痛，2020年的我的第一个目标就是控制饮食、锻炼身体，把2019年我的身体出现的各种异常指标都恢复到正常水平。一是控制饮食，少吃高油高脂高能量食物；二通过跑步、健走、仰卧起坐的方式增加运动量。迫使自己体重减掉10斤；三是不熬夜，尽量晚上23前入睡，最晚24点。
2020年，第二大目标就是亲密关系。结婚7年了，还真出现了七年之痒。因为婆媳关系和金钱矛盾，2019年夫妻关系跌入低谷。曾经多次试图挽回，成效甚微。张德芬说过：“亲爱的，你的身体里除了自己，没有别人。”《亲密关系》里也强调：“你所需要的一切，其实都存在于你的心里，不假外求。不开心的原因，往往是沉睡多年的需求。我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。我们受的伤，灵魂会为我们治好。”2019年，我一直在反省和反思自我，也一直力求让自我变得更有涵养、更独立、更和善。希望2020年，去经营、去治愈，尽量去消除隔阂、转变对方的思想，使得夫妻亲密关系能迈过这个冰窟窿。还希望有其他好的亲密关系继续来滋养自己的身心和灵魂。
2020年，第三大目标就是刻意持续写作。2019年的输入量和输出量比2018年有了一个明显的进步，但是远远不够。希望2020年更上一层楼，尤其在听书稿和拆解稿方面，要有明显的进步和提升。毕竟，先生存后梦想。另外，还有完成一部小说的写作。在弘丹写作学院做到不落课、不偷懒、争先进。希望这一年所做的努力、所学的方法、所长的见识能为未来转型为职业读书人奠定基础。热爱所作的事，是对自己最忠诚的浪漫。做一名自由写作实践者。
总之，我2020年的三大目标，有身体的健康、有亲密关系的改善、还有写作技巧的精进。立下flag！
