伊伊不喜欢在楼下多人的地方玩，每次下去玩耍她都会很快地喊着回家，而在家里她可以一整天在家呆着，除了看两个小时左右的电视，她就自己玩玩具，自己翻书，时不时地跑过来和互动一下，又跑去玩自己的了。
但呆在家一整天了我也想在外面玩玩，当我跟着大家一起跳广场舞的时候，伊伊会在旁边自己呆着，拿着自己的玩偶公主安静的自己玩耍，周围到处都是在一起玩耍的小伙伴，但伊伊就是不主动去找他们玩耍，每过一会儿她就跑到我面前和我笑笑或者拿着她的公主在面前晃晃，但她不缠着我，一会儿又跑到旁边自己坐着玩了。看到她不主动找别人玩，都是自己一个人呆着，我的心里是不安的，总感觉伊伊不合群，希望她也能和其他小朋友一样落落大方的玩起来。内心不禁有些焦虑。
反观我自己何尝不是也有这种顾虑呢呢？在楼下大人们一起聊天，说话的时候，我也是喜欢跟让自己感觉舒服和安全的人聊天，对让自己感觉不舒服或者没有什么话题聊的人也不愿意靠近，当自己一个人呆着，而看到别人一起聊得火热的时候又感觉自己不合群了。(现在想想，自己一个人呆着或者和别人聊得火热都是可以的，为什么要去评判自己呢？都是曾经给自己的标签和限制性信念)
当我有了自己也不合群的评判时，自己也动不起来了，内心会有不安：为什么我是这样的，为什么我不能和其他一人样也聊得火热，为什么不能随时随地地加入到别人跑步？越来越自己评判自己，越来越贬低自己……
一切的根源也许就是我觉得周围是不安全的，我无法敞开自己，接纳外界！而真相是外界是安全，我可以打开心去接纳一切的发生！
