喝牛奶的正确方法

牛奶是生活中十分熟悉的乳制品，我们多喝牛奶能够获取里面丰富的营养物质，特别是想要补钙，获取蛋白质的人，在身体适应的情况下可以喝牛奶。

喝牛奶的正确方法1.很多人不分时间就盲目喝牛奶，可能会造成营养浪费，如果想要获取里面多种营养物质，建议在早餐或者晚上睡觉之前喝牛奶，既能够获取里面丰富的营养，又可以达到安神功效。2不要反复高温加热，把牛奶拿去加热，里面的蛋白质容易受到高温环境的影响被破坏，造成营养流失。你是怎么喝牛奶的了喝对了吗？

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