今天是礼物，此刻即圆满
“昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天。”
我们应该珍惜当下，把每一天都当作是上天赐予我们的礼物，享受当下的每一刻，并且尽可能地让它变得充实和美好。
首先，“今天是礼物”，表达了一种感恩和珍惜的态度。我们应该感激每一天的来临，因为每一天都是宝贵的，都是我们生命中的一部分。同时，我们也应该尽可能地让每一天都变得有意义和美好，去追求自己的梦想和目标，去享受生命中的每一个瞬间。
其次，“此刻即圆满”，表达了一种积极向上的生活态度。我们应该珍惜当下，不抱怨过去，也不担忧未来，而是专注于当下，尽可能地让自己的生活变得充实和有意义。同时，我们也应该学会满足和感恩，珍惜自己所拥有的一切，不去追求过多的物质和名利，而是用心去感受生活中的点滴美好。
总之，这句话告诉我们，生命中的每一天都是宝贵的，我们应该珍惜当下，用心去感受生活中的美好，让自己的生命变得充实和有意义。
活在当下，就是收敛无关的思绪，付诸具体的行动。把专注力锚在一个点上，一件具体的事务上，心无旁骛地推进。这个过程，难免发生试图攫取注意力的“杂音”，以及动摇行动力的“念头”，不要心急，游移后及时归位，逐步延长专注的时间，直至成为自觉的习惯。
活在当下，就是用心捕捉“与你照面的存在”。以婴儿的新鲜感，认真地感受你所处的世界，你所看到的、听到的、闻到的、触摸到的一切，都是礼物：早晨的阳光、途经的花木、邂逅的行人、交流的话语、品尝的滋味……这些体验的总和，共同搭建了今天，汇聚成当下。它们有的带来喜悦，有的滋生压力，好的坏的都请欣然接纳，当作淬炼自我的成长。
活在当下，就是处理好与过去、与未来的关系。关注当下，不是丢掉对过去的总结，对未来的畅想，而是能更好地衔接它们。从过去摘一缕经验，从未来借一点希望，而后集中力量投入到眼下的耕耘，时刻提醒自己：只有“此时此刻”，才是构建“你可以成为谁”的重要工具。
活在当下，就是更为通透地理解生命。你可能很难认识到，许多烦恼源于你无法将自己从往事中释放，又对未来附加了太多的恐惧，而当下的一切却被不值一提地忽略，甚至遗忘。经历越多，越会深刻地体悟：能够感受此时此地的幸福，已是最大的满足之事。那些不可追、不可控的事情，与其过度沉溺，不如静待时间的答案。不执着于“有”，不执着于“无”，方得自在。
活在当下，不是及时行乐，而是视眼下的分秒为不可复制的礼物。好好地感受它、爱它、丰盈它。如诗人所说：“今天是唯一留下的存在 / 是属于我的一切。”日子总会一帧帧地闪过，但愿你把每一个“当下”过得结结实实，不留遗憾。
一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。昨天已成历史，明天尚且神秘，只有今天，才是天赐的礼物。此时此刻，改变了你的态度，下一时刻，改变的是你的人生。
让我们抛开过去的束缚，也不再为未来担忧。让我们把心中的负担放下，让那些曾经的荣光和伤痛都随风而逝。让我们用一颗纯净的心去感受当下的美好，去体会生活中的点滴感动。
不是要赚好多钱才爱生活，而是每个阶段都要热爱生活”。
