所谓对你的好坏评价，其实是和你最没有关系的一件事情，真希望人们尽早明白这一点，找到真实的自己，活出自己最喜欢的样子，而非父母理想的样子，那往往是他们的期待和梦想，或者说他们没有活好，非要在你身上再度实现。
他们没有你怎么看你自己更重要。
最近在精神科医院里参加培训，会发现抑郁症患者其实在根子上最在乎的是父母的评价，或者说大部分病患以及我们大部分人类，都是如此吧？毕竟按精神分析的观点，这世上只有父亲母亲孩子三个人。小时候，父母对我们的大小评价无论好坏基本都会内化成我们对自己的评价。
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我好么？我不好；我没有能耐，我也不受欢迎。
负面思维积累多了钻进一个死胡同里，看不到阳光，极端感受就是想要跳楼自杀，甚至带着孩子一起，因为觉得自己无能，孩子也不会有好的前途，索性一起去天堂相聚。
当然这是前段时间在医院看到的案例。
他们在认知层面上有很大的问题，很窄的视野。但他意识不到，把它当成事实。所以他认为最有可能发生的最坏结果都一一没有发生，但他却把自己折磨成抑郁症住了医院。
另一个案例，父亲曾经说自己是废物，那个高中男孩中度抑郁，用刀片划伤自己，才觉得爽快，后来住院治疗。
别把别人的话当真好么，哪怕你的父母曾经说你是废物，那其实也是因为那一刻他感到太无力了，他其实觉得自己像个废物，又不愿接受这种弱小感，你又好欺负又无害，只好把它投射到你身上。原谅他们的限制，放过自己，让自己变得强大，好好爱你的父母。
