57、从心理学上解释，这种效应是人们局限于既有信息或认识的现象，它会束缚人的思维，让思维按照固有的路径展开。思维定式有时能帮我们解决问题，但有时也会阻碍我们解决问题。
58、能把你限制住的，只有你自己。人的思维空间是无限的，就像曲别针一样，有多种可能的变化。也许，你此刻正处在看似山穷水尽的境遇中，但如果能跳出思维定式，往往就能柳暗花明。
59、认知失调论，即一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。这里的“认知”指的是任何一种知识的形式，包含看法、情绪、信仰以及行为等。
60、所谓人格，是指一个人与社会环境相互作用时表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征；而人格面具是一个人公开展示的一面，是个体内在世界和外在世界的分界点，由瑞士心理学家荣格提出。
61、人们之所以需要戴人格面具，是为了给他人好的印象，得到社会认同，保证自己与他人和睦相处。
62、开放我称为公众我，属于自由活动领域。这是自我最基本的信息，也是自己清楚别人也知道的部分，如性别、外貌、职业、爱好、特长等。开放我的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、交际的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。
盲目我这是自己不知道而他人知道的部分，如有些人习惯失信却不自知，有爱眨眼的小动作自己也感觉不到。盲目我的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常来说，善于内省的人盲目我比较小。
隐藏我也称隐私我，属于隐藏领域。这是自己知道而他人不知道的部分，也就是我们常说的隐私，不愿意或不想让别人知道的事实或心理，如身份、缺点、往事、痛苦、愧疚、尴尬等。一般来说，心理承受力较强的人，隐忍、自闭、胆怯、虚伪的人，隐藏我更多一些。
未知我也称潜在我，属于处女领域，是自己和别人都不知道的部分，通常是指潜在的能力或特性。如一个人通过训练或学习，可能获得的知识与技能，或是在特定的条件下才会展示出来的能力，这也包含着弗洛伊德说的潜意识层面，就像藏在海水下面的冰山，巨大而又不易被看到。
