2023年第2周复盘2023-01-14

2023年第2周复盘

复盘:简单来说,就是总结。哪些事情要“继续做”,哪些事情要“停止做”,哪些事情要“开始做”!

继续做:

一、工作

1、土壤污染防治工作:完成土壤污染工作总结及严格管控类工作报告;肥料市场:贵州博施生物有机肥有限公司县级现场审核,完成1篇简报

二、理财

三、健康

2、早睡:完成早睡1天

四、人脉

3、给1个万永虎打电话:30分钟

五、家庭

4、与孩子视频通话3次

5、本周回家1次

六、休闲

6、跑步:本周跑步3次,徒步3次,完成1次半马,参加小区跑图活动1次,共完成56.95公里。

7、阅读:本周樊登APP听书一本《投资的常识》,阅读《墨菲定律》前2两个章节。

七、心灵

8、冥想:2次冥想

9、听歌:一首经典歌曲《歌唱祖国》

八、学习

10、写作:公众号文章更新1篇,2023年累计2篇;简书更新文章文章2篇,2023年累计4篇;

停止做:01、减少玩手机的时长,每周1天晚上不玩手机;

开始做:

九、工作

1、土壤污染防治工作:严格管控类调查表,镇级盖章(周二前完成);肥料市场:贵州博施生物有机肥有限公司省市现场审核;化肥减量增效报账(明天完成),试验报告咨询;第三次土壤普查宣传会议议题

九、理财

   2、每天记账:收入和支出

十、健康

3、早睡:完成早睡2天,11点之前;早起4天:5:30分;

十一、人脉

4、给10个老师和20个同学发短信拜年

十二、家庭

5、与孩子视频通话每天20分钟

6、周5回家:给妈妈买板蓝根,给弟弟买阿塔伐他汀钙片。

十三、休闲

8、]跑步:本周跑步5次,徒步2次,1次半马,计划70公里。

9、]阅读:本周樊登APP听书一本《   》,阅读《墨菲定律》后面6个章节;每天1小时正向生活行动营学习小时。

十四、心灵

10、冥想:3次冥想

11、听歌:一首经典歌曲《歌唱祖国》

十五、学习

12、写作:公众号文章更新1篇;简书更新文章文章2篇;亲子日记1篇。

13、视频号:更新1条视频号,学习选题训练营5课,每天30个小时

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,080评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,422评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,630评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,554评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,662评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,856评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,014评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,752评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,212评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,541评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,687评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,347评论 4 331
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,973评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,777评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,006评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,406评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,576评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容