我从来不相信什么懒洋洋的自由。

我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。

我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

                                        ——山本耀司

图片发自简书App

“仔细想想，其实你的竞争对手从来就不是其他人。

你的竞争对手是你的拖延、你的自负、你的不健康饮食、你的懒惰，和你长久以来的坏习惯。

如果能克服它们的话，你还怕谁？”

每个人都渴望过上自律的生活。

优异的成绩、完美的身材、规律的生活、健康的体魄，凡是好的东西，几乎都是通过自律得来的。

说不想自律的人，不是不想要自律后的结果，而是惧怕自律要付出的代价。

其实我们每个人都有一个心理舒适区，它就像一个圆圈。在圆圈里我们感觉最舒适，而圈外才是我们想要达到的目标。

我们看到圈外的自己，体重减轻了，身体变得健康了，吃外卖的次数减少了，更常在家做饭，坚持读完了某本书，而不是躺在床上一遍遍刷着微博和抖音。

很遗憾，这些我们感兴趣的目标都要经历不舒适才能实现。

“不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救赎。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

而自律就是每个人对自己的要求和修炼。

一个人可能达到自律的级别，就是一个人能够掌控自己的级别。这一辈子，我们可能会遇到很多对手，但最强大的对手其实是我们自己。

共勉！