它已经不再了，除非你一直记住它。
它就是那些坏的情绪，不好的事情，甚至旧账、往事等等。
一般来说，所有的不快乐，不开心，确实是自己想出来的。即使自己都清楚是这么回事，有时候还是不能自拔，踩坑。
情绪是我们对自己想法、对别人想法，对世界想法所引起的反应
一个不自信的人，往往都是不快乐的人，因为他不仅在乎自己的想法，更加在乎别人的想法，甚至对世界都有想法，这类人往往都是活得比较累，把自己彻底忘记，不知自己为什么而活。其实，我们都是为自己而活。
或许你会反问，当自己听到一些坏的消息，你会感到愤怒、受伤、气死，其实这些感觉都是千真万确的。但是有这个感觉的人并不是别人，而是我们自己。这里其实强调的是我们应该如何在痛苦，有情绪的时候，理清自己，不能被情绪包庇了所有，勇敢的走出来，去面对，去解决问题。
没有痛苦的人，只有痛苦的想法。
我自己有时候都会“越想越气”，“越想越气”其实“气”来自于“想”，然后真正为你好的人就会接话，别“想”了，看戏的人就会协助你把“想”继续制造怒气，继续加盐加醋，让你继续痛苦，继续不开心，继续有情绪，无穷无尽。
人的一生都在成长，每个人都要为自己的情绪负责，一旦自己有了这个认知，自己就不会将责任推向别人身上，才能活出自己。我自己也是很久才能感受到这个道理，道理知道了，实践起来又不是一样的，有时候都会找借口去“愤怒”。
经历过生离死别，你会慢慢觉得且行且珍惜，活在当下是多么美好，做自己想做的，别人怎样，关我什么事。
