看到有网络媒体提问，一日三餐之中，哪一餐应该少吃？
这样的问题，真的是强人所难！
一日三餐，哪一餐少吃还是多吃？和每个人的年龄大小、生活习惯、身体状况、甚至职业状况，都有关系，不能一概而论。
比如身体正处于发育时期的青少年，哪一餐都不能让他们少吃！一位肠胃消化不良的人，哪一餐又能多吃？体力劳动者，哪一餐又应该少吃呢？一餐少吃了，他们能够有劲儿干活吗？
身体肠胃好、消化快、口味好的人，每餐都想多吃，一餐少吃就睡不着！
一位生活有规律的普通成年人，平时养成了早餐少吃，而觉得身体舒适，就应该坚持早餐少吃，不应该强求中餐或晚餐少吃。养成了中餐或晚餐少吃规律的人，也不应该强求其他时间少吃。养成了每餐少吃或多吃而身体没毛病的人，同样应该如此！
总之，少吃与多吃，没有定论，应该结合自己的状况而定！
