一直想学习跳鬼步舞，正好有个熟识的老乡在教这个舞。于是在四月份的时候，和另外一个朋友去学习了几天。但是那段时间，我们这里的雨水特别多，后来又不小心烫伤了脚，所以很久没有去。
昨天晚上我的朋友又喊我，我正好也有这个想法，于是又去跳了。但我连最基本的奔跑步，都忘记怎么跳了，只能够从头开始学习。
我想学跳鬼步舞的原因很简单，为了身体健康。从生小孩以后，这些年我的身体一直不太好。吃中药、锻炼、穴位按摩、火疗、艾灸，试过很多的办法，但都没有完全康复。一直都很怕冷，也不能够劳累。
从去年开始，坚持了一年半时间的艾灸，现在我的体质已经有了明显好转。但是距离完全康复，又还有一些距离。可能和艾灸反应有关，因为体内湿气比较重的原因，现在还重了好几斤。本来体型就不是很好，现在长的几斤肉似乎全在肚子上，感觉很郁闷。
可能是体质原因，也可能和我这个人不是很有毅力有关。虽然知道跑步的好处，但是我对于跑步就是很难坚持，甚至感觉，让我抬脚跑步是件很困难的事情。去年也练过半年时间瑜伽，好像也没有很好的效果。有一次在视频中看别人跳鬼步舞感觉很喜欢。
既能做自己喜欢的事情，又能够达到健身的目的，这是我想选择跳鬼步舞，作为我主要健身手段的原因。而且鬼步舞因为主要是腿部的运动，从头到尾都需要跳动起来，运动量还是很大的，我这段时间湿气很重，正需要多出一点汗，加上鬼步舞的音乐节奏感强，又有人带着跳，对我来说比跑步更容易。
我现在的主要问题是能不能够坚持。因为这个地方离我住的地方有点远，走过去要半个小时，每天出来跳一次舞，至少要花费两个半小时的时间。和我做艾灸的时间有一点冲突，这是我前段时间没有坚持下来的主要原因。
但这个舞的瘦身效果真的很好，我的这个教跳舞的老乡，她是从去年10月份才开始学的。现在她不但能教别人跳舞，而且腹部几乎没有赘肉。当然对于健身来说，学跳什么舞都不是重要的事情，而是关键在于坚持。
这一两年经常看到关于明星闫妮瘦身成功的故事。看以前的闫妮的照片，其实似乎有些土气，也有一点胖，但现在由于瘦身成功，看起来，人很年轻，而且非常时尚。其实她也是从2015年才开始进行健身的，但几年的坚持，还是取得了很好的效果。
今天早上听《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》这本书。作者说“瘦身”这个词最本质的含义并不是“变瘦”和“变美”，而是通过瘦身，成为一个精力充沛的人，全面掌控自己的人生，不再有心无力、患得患失。
这个观点和我想要健身的目的很吻合。认真想起来，似乎我应该担心的不是能否坚持的问题。既然想要做一件事情，就要想办法去把它做到。我昨天还在考虑把艾灸时间放在周末的白天去做，但现在想到可以把艾灸的时间提前，也可以缩短艾灸的时间，只要每天回家以后马上进行，灸两个主要的穴位，有半个小时时间完全可以做到。这样就可以两件事情同时兼顾。
成功的人更能够掌控自己。而事实确实如此，在国外，很多CEO都是身材很好的人，他们每天坚持健身。只有能掌控自己体型的人，才可能掌控人生。我也要成为这样的人。
