1、描述你解决或者希望解决的一个难题，这个难题可以是智力挑战，研究问题或是道德问题，范围不限。请阐述它给你带来的意义，以及说明当时你采取了那些措施得出的解决问题的方法？
我希望解决的一个难题：认识自己。有人说：“认识自己最难。”也有人说：“这一辈子最重要的一件事——认识自己。” 认识自己这个难题，我永远也解决不了，我只能更全面地认识自己。

意义：进一步认识自己，知道我想要什么，不想要什么，我应该做什么，不应该做什么等。

措施：先自己反思，再听取别人的意见。认识自己的方法有很多，我当时认识自己的方法如下：1）通过冥想或反思自己的经历，用思维导图把优点缺点记录下来。2）通过看书认识自己，看《把时间当作朋友》、《新生，七年就是一辈子》等书籍。3）坚持写作，勤于思考，记录自己的经历、想法及价值观。4）性格测试，盖洛普优势识别器，16PF-人格测试。

2、在你成长的过程中，你曾经受过哪些挫折？你是如何应对的？他们对你产生了什么样的影响，你从挫折中学会了什么？

1）我曾经受过的挫折：长跑比赛（5000m）结果未如所愿。大一时，我想参加校运会，结果选拨没通过。大二时我参加了校运会，却没有获得奖牌。大三时，我获得了奖牌（1500m），可惜不是我最想要的项目（5000m），三年我都失败了。

2）应对：坚持跑步，刻意练习，耐心地积累，越挫越勇，越战越勇。

3）对我产生的影响。为了长跑成绩的突破，我坚持跑步，跑步让我更有耐心、更能坚持，更加倔强。倔强也许是从小开始培养的性格。倔强在经历不同的事，在不断地听与唱五月天的《倔强》后，得到强化的观念。通过跑步，我更加的倔强。

4）我从挫折中学会了两个道理：一、耐心比什么都重要。长跑是一个需要耐心且耗时长的运动。三年的跑步，我才有所成绩。其它事情又何偿不是呢！事情不可速成，有付出才有收获，耐心地积累。二、遇到挫折，要换角度思考。虽然我三年我都失败了，但是在你在追求目标的过程中，我有进步已经足够了。跑步让我健康快乐，精力充沛，充满激情，更有耐心、更能坚持，每天都以积极乐观态度去面对生活，自己变得更好才是最重要，这些比获得奖牌更重要。

3、在你的人生中，你是否有一段经历（最好是持续一段时间，例如一个月甚至是更长的时间）是你在从事你的舒适区以外的，很不想做的，很想不想参与的，但又不得不做的事情？为什么你不想做这件事？在你做这件事的时候，你是怎么想的？最后你获得了什么？

1）“坚持写作”算是在从事我的舒适区以外的，很不想做的，很想不想参与的，但又不得不做的事情。以前我是一个极少写作的人，但从今年6月25日开始，为了提升自己，我坚持写作，刚开始每周写1000字，现在每天写1000字。起初每周一篇文章都感到不舒适，不知道写什么主题与内容，有时花了很多时间，并未能写出像样的文章，说真的，有一次我通宵才完成了一篇文章。到后来，每天1000字我更感到不舒适。

2）我不想写作，因为懒惰。之前会有一些借口，如没有时间，文笔不好，没有必要写作等借口，原因就只有一个——懒惰。

3）在我“坚持写作”的时候，我是怎么想的？一、为了更好的自己，写吧！写作的过程中，遇到“写不出，写不好”的情况，那时我问自己，要不要继续写作下去，我对自己说：“一定继续写！写作是为了升级自己的操作系统，梳理价值观。刚开始写不好是必然的，写得再烂都要继续写，量变才能产生质变，写得足够多，总会变好。刚开始写得不好没关系，但一定要用心写，这是态度问题。”二、告诉自己写作并不是难事。提醒自己“每天1000字并不难，人的语速一般200字每分钟，照这样的速度计算，利用语音输入，五分钟就能输出一篇1000字的文章，快速！So easy!”三、我写了将近7万字，这是我能看到的成长与进步。真的有人说我写的文章对她有很帮助，我更加有动力写作。我确实在进步，忍受着这些痛吧，痛并快乐着。

4）收获：初步养成每天写1000字的习惯，目前所写文章字数将近70000字。自身能力与知识水平都有提升，梳理了价值观，想清楚了一些自己的问题。为了更好地写作，看了一些书，接受了新的知识。