今天天很冷，风很大，下了很大决心还是出来跑步了。好多朋友都奇怪，为啥中午跑呢？实话告诉你吧，如果中午不跑真的就更是没有时间了！
来，咱们来算一下我每天时间的安排。
早晨5:30 起床做饭
6:30 坐车去上班
8:00---11:40 上班
中午11:40---2:00 午休
下午2:00---5:00 上班
下午到家就准备晚饭，忙家务，等儿子7点左右放学回来吃完饭洗洗涮涮，忙忙活活一会儿就该睡觉了。
每天基本12小时在外，在家时间除了吃饭睡觉洗澡做家务，就想跟家人多在一起说说话聊聊天，不想出门也不想动！健身房啥的都不想去，就想在家里宅着！
你说这个作息啥时运动呢？只能中午挤出一小时快走或跑步6公里。基本每天可以达到一万多步，这个活动量尚可，不累！
不说生命在于运动，绳命在于折腾吗？每天中午的这一小时就特别珍贵，这是属于我自己的一点时间，听歌，想事情，或者什么都不想，看看景，吹吹风，趁着着四季的阳光放飞自我，真挺好的！
今天冲刺了两个五十米，我滴天呐，现在腿好酸胀啊！想想以前学生时代的我，那可是五十米满分的，真的是缺乏锻炼！就这身体素质真是醉了！还好在这阳光灿烂的日子，照了几张照片，挺喜欢这色调，给朋友们发出来，希望你们也喜欢！我很少用单反照，因为很多时候摄影都是瞬间即逝的感觉，光和影的交织是不允许我们有准备的！但我自认为拍得还不错，看着舒服就好，和谐就是美，对吧！
日常生活三大事，写文章，画画，运动！希望自己自律并能坚持得更长久！很喜欢蓝色，因为它是最冷的色彩，非常纯净，通常让人联想到海洋、天空、水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔。由于蓝色沉稳的特性，具有理智、准确的意象，还表示秀丽清新、宁静、忧郁、豁达、沉稳、清冷、平静、公平和正义！
蓝色，最爱的颜色！
