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“妹妹，你的肩膀怎么这样硬？”

“妹妹，你的经络不通啊？”

“妹妹，你这样年轻你的颈椎特不好哦，你得注意啦！”

中午是因为脖子不舒服就预约了按摩，每次去不同的技师都会对我说我的经络不通，其实我都知道，我知道自己的颈椎不好，但问题是我从没意识到自己健康问题的严重性。还是照样低头坐着玩手机，走路等人玩手机，躺床上玩手机。相信很多年轻人都是这样的状态。

  今天我想说：身体是革命的本钱，我要重视自己的身体健康，虽然从15年开始我一直在断断续续的进行瑜伽锻炼，但是没从按照自己的身体健康状态去做相应的回复性运动。总以为自己现在年轻，熬夜都是家常便饭，几乎天天超过12点凌晨入睡，那都不叫事一个事儿。今天帮我按摩的姐姐说：女人，就应该对自己好点。开始我很敷衍，以为她会向我推销产品，可是后来她产品一句话都没提到，说了自己的故事，大概就是：她来自农村，相亲早早结婚，然后生娃，带娃，总是舍不得为自己花钱，也不打扮打扮自己，家里辛苦的干着家务活，甚至为丈夫端洗脚水，姐姐自嘲说就是典型的家庭妇女，就是像电视剧一样丈夫嫌弃，小三上位等情节，后来姐姐机缘巧合干了美容行业，自己为自己打扮，上个月起诉离婚，自己独自带女儿，活生生一部现实版的《回家的诱惑》呀。很开心技师姐姐能走出，肯定很辛苦，相信未来更好的属于你。她一直对我说：女人就要对自己好。

  哈哈，我一直都是对自己好的人，我也相信每个人只有好好的爱自己才能更好的去爱别人。

一、爱自己首先要爱惜自己的身体，放下手机，多休息休息，放弃电梯，多走走，出去运动。

二、爱自己就要爱自己的精神世界，没事多多补充自己的精神食粮；

三、爱自己就要爱自己外表，好好捣蚀自己，至少让自己看起来干净清爽。

姑娘，还好爱自己吧。