哪怕每天1分钟的自由可支配时间，也是自己的，在这一分钟里，尽量做自己做想做的时间。如果每天有2分钟的自由可支配时间，那在这两分钟里，可以做什么事情？如果每天有5分钟的自由可支配时间，又可以做什么事情？
一般情况下，每个人每天至少有1个小时的自由可支配时间。这一个小时，可能是整块的时间，也可以是2个30分钟，或者是4个15分钟。我们每天忙忙碌碌。在职场里，很多人都要加班，甚至周末也要加班。我们老是觉得时间不够用。我们的很多时间，总是不被我们自己所支配。
所以，我们要想想，我们究竟有多少自己可以支配的时间。有了自己可以支配的时间，我们可以做我们自己喜欢的事情。哪怕我们只有1分钟的时间冥想、随想、乱想，我们都可能有机会找到自我。哪怕我们只有1分钟去记录我们每天做的事情，一年之后，我们就能记录很多事情。人在社会上，很多事情身不由己。但是，我们一定要给自己制造属于自己的时空。
只要我们愿意想，一定会找到属于自己的时间和空间。在纷繁复杂的社会中，在各种信息爆炸的时代，我们找1分钟来找回自己。
