无数的鸡汤文告诉你要努力，很多的文告诉你如何摆脱焦虑。
可是，自己的那些彷徨时刻，焦虑到觉得生无可恋的时刻，怎是你一两篇文章就能缓解的？就能彻底改变自我的？不是那些文章中轻舟已过万重山的记录那些困难岁月，然后要坚持努力啊，要坚持运动啊，要坚持阅读啊，你就真的能做到似的，虽然这些可以给你带来很多的力量，打几天的鸡血。但是，这些敌不过时间，战胜不了琐碎的时间，对于一个完整的你来说，对于复杂的人来说，都些都太过于苍白无力。
有时候，也根本不是努力的问题。都知努力可贵，但是人生中的迷茫，人生的焦虑，人生的这些小小问题，你的独立自我，你的个性，你的思考。这些怎能用一句你不努力，你不配好的生活这么粗暴的来定义你？我们不应该粗暴的被定义。
怎么办，惊慌失措地问，怕错过了正确答案。很多人沉迷于鸡汤的原因大概是他想找到可用之自己模仿的方法，step1，step2地去摆脱焦虑。这样的懒惰，不问问自己的内心，你怎么可以摆脱焦虑。
最后，一切归到一句至理名言，只能靠自己。
问问自己，自己的焦虑源何产生，一层层地将焦虑的外皮剥去，勇敢地直击自己的内心，最真实的你。你想要什么，不想要什么，是哪一点造成了你的焦虑？是时间，是人际，还是你无法掌控的事情。
你需要了解自己。所谓成长，大概也就是越来越知道自己要什么，更快地让自己进入状态，去得到自己想要的。
但是这些轻飘飘的话，无法抗衡生活的琐碎焦虑。
焦虑是每一个人要跟自己抗争的事情，每一次面对焦虑，都是一次与自己心灵的战争。也许，我永远无法摆脱它，我会一直在跟它战斗。
在这里就是想记录自己的每一次与焦虑的抗争，也许我的方法是无法复制粘贴的，但是能借鉴的是思想方法，是思维方式的改变。在这里记录丧情绪，记录小开心，希望看了的人更有力量，更加喜欢自己，更加拥有力量去与生活作斗争。
下一次分享我上次焦虑了一周后的一点点感悟。
