今天偶然读了心理圆的《疾病在说话 那些无法表达的情绪与冲突》，内心颇有感触。
文中列举出了10种与情绪有关的病痛及原因：
一、肥胖，可能需要保护。
二、哮喘，过度发达的责任感，也称“窒息的爱。”
三、莫名其妙的疼痛，可能说明你在内疚。
四、肠代表我们丢弃那些不再需要的废物的能力。
五、我们的腿承载我们走向生活的前方。
六、关节炎来源于批评模式，用“十全十美”来诅咒自己，他们在任何时间、任何环境中都要求完美。
七、烫伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症等，有时候是身体对愤怒情绪的反应。
八、中风可能是爱和快乐不流动，当消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌，身体就不会正常运转了。
九、身体僵硬代表思想僵化。
十、身体浮肿代表情感阻塞和停滞。
文中提到的这些或许有点主观，不一定在所有人身上得到印证，但确实有相关性，而且现在医学也在很多方面论证了心理因素与疾病的关联性。
中医佟彤所著《脾虚的女人老得快》一书中有这样一段话：“我认识一个乳腺癌的专家，每次他看病的时候，问病人的第一句话都是先问:“你离婚了么”?每每被他问中的病人都很惊奇，怎么猜的出来呢?因为在他看过的病人中，婚姻不幸，爱情失意是这个病的重要诱因，用中医辨证的话，她们很长时间都处在“肝气郁结”之中。”可见，情志与人的健康状况息息相关。
大道理都懂，甚至很多人能讲的头头是道，口号、鸡汤也不少，什么“控制好自己的情绪”、“做情绪的主人”......但是实际生活中还是该气气 该郁郁，该闷闷，这就是王阳明的知易行难，怎么办？修行，修一颗宽容的心，少计较，少纠结，少期待，少依赖，少刷一点存在感，少贪一点爱。你知道每天早上你睁开眼看到这个世界时，有多少人再也看不到了？为了健康的活着 体验这丰盈而鲜活的生命，情绪的拯救者唯有自己。
追随圣人的脚步，“知行合一”，自我情绪管理修行在路上。
