不知道从什么时候开始，老实人越来越等同于「没出息」，说一个人是老实人，不如直接给他发张「好人卡」，甚至还不如直接骂他是「穷鬼」。
这不能不说挺可悲的。
而放眼整个社会，也似乎确实是那些老实人混得最不如意，苦苦吃了，钱钱没挣到，这究竟是为什么呢？
是老实人自己的悲哀，还是时代的悲哀？或者说人心不古，世风日下？
说实话，都不是。
01
老实人身上确实有一种穷，但这种穷的根源，并不是「外在的物质的穷」，而是「内在的精神的穷」。这种内在的精神的穷，用心理学的术语来说，就是「内在资源」的穷。
内在资源，这是心理学上的一个词，亦有文献称为本我力量/资源（ego strengths），本质上是一个人在面对痛苦、压力和冲突时保持自我意识（sense of self）、整合自我的能力（Cherry, 2018）。
我们人内在其实有很多力量，这些「内在力量」构成了我们的「内在资源」，比如父母「无条件的爱」，朋友的「两肋插刀」，伴侣的「加油鼓劲」，孩子的「温柔可爱」，再比如那些「美好的回忆，无言的感动，赏心的乐事」，都可以在我们困难时，更好地支撑我们继续走下去。
而「内在资源贫穷」的人，从小就没有得到过父母无条件的爱，没有什么知心的朋友，更别提什么两肋插刀，伴侣更多的是指责、攻击和辱骂，孩子也是各种叛逆、不听话。回忆都是糟糕的，周遭的人事物都是冷漠的，开心的事也几乎没有。
这种内在资源贫穷的人，在面对痛苦、压力和冲突时，是没办法保持自我意识，整合自我的。他只会被痛苦摁在地上，被压力压得喘不过气来，极度害怕冲突，最后自我被撕得粉碎，陷入自我怀疑、自我否定和自我毁灭的泥潭之中，泥足深陷，无法自拔。
这一过程，就是「抑郁」的过程。这一过程，也是「老实人」的形成过程。
可以说，绝大部分老实人都有某种程度的或轻或重的抑郁。
现实生活中也确实如此，其中有两大群体是「抑郁症」的「高发区和重灾区」：一类是人格尚未成熟，还处在敏感期的青少年，尤其是那些特别听话和懂事的「乖孩子」；还有一类是无力改变生活现状的「成年老实人」群体。
但实际上，这两人类，本质上是一类人。因为成年的「老实人」基本上都是这些小时候特别听话和懂事的「乖孩子」变成的。
细看之下，我们会发现，抑郁症患者大多数都是老实人、善良人和高素质的人。
他们是一群宁可伤害自己，也不愿伤害别人的人。
02
那老实人怎么才能摆脱这种「内在资源的穷」呢？
这里给大家分享3条认知心法：借势、取暖和逆转。
1、所谓「借势」就是内在资源匮乏的人，可以向内在资源丰盈的人，吸纳「积极能量」和「乐观心态」。具体来讲就是与牛人交朋友，向强者取经，跟高手学习；
