静心冥想30分钟，零极限500遍，读《大学》、《道德经》11-29章、《祖先的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》和《青少年的祈祷》各一遍，感恩10条。
早晨，爱人说和我商量一件事，原来是婆婆明天过生日他要请所有家人到紫金大厦去吃饭。以我以前想法我是不愿意的，因为我想有那近两千元去吃饭还不如给婆婆买个金饰品。当时我脑中闪现雷老师的九字金言‘你说的对，按你说的做’时，我停了一下，看着他我也真诚地把我意思表达出来，紧接着把‘’你说的对，按你说的做‘’，这句话也说出时，爱人脸上露出喜悦的表情，看到爱人高兴我也很开心。
