焦虑已经成了现代人的通病，上至耄耋，下至垂髫，除了睡着后能得到片刻的安静，只要睁开眼睛就开始焦虑，甚至有些人在梦中也是焦虑的:被人追杀、掉下悬崖等等。
焦虑是时代发展的必然产物，是社会进步、人人向上的外在表现。
正如所有事物一样，焦虑也是有两面性的，如果能将其控制在一个平衡的状态，则会起到积极的作用，催人奋进；如果失控使其打破了平衡的状态，则会起到消极的作用，固步自封。
因为焦虑的背后是恐惧。时代的快速发展，带给我们越来越便利的生活的同时，也带给我们越来越大的竞争压力。长江后浪推前浪，稍一懈怠，就会被拍在沙滩上，搁谁谁也焦虑。
但是我们害怕的到底是什么？
失去。是的，我们害怕的是失去，害怕失去爱。我们如此焦虑，如此努力，也是为了得到爱。
婴幼儿时候，我们可以得到父母和所有人无条件的爱，不管我们做什么，做得对或者错，都能得到爱，我们不用害怕因为做错什么而失去这种爱。
然而，随着年龄的增长，社会对我们的要求越来越高，我们渐渐背负上了一些期待和希望，要想得到周围人的爱，就必须不辜负他们的期待，不让他们失望。
而这种爱不再是婴幼儿时期那种无条件的爱，而是尊敬、爱戴、瞧得起等有条件的爱，这些条件就是身份、地位、经济实力等，身份越重，地位越高，经济实力越厚，得到的“爱”也就越多，同时，这样的“爱”也更容易失去。
虽然我们明知这样的“爱”是如此的不堪一击，可是它跟我们所追寻的那种无条件的爱是如此的相似，以至于某种程度上可以以假乱真。
这种有条件的爱是如此的脆弱和易失去，以至于我们只能拼命的努力，在保持住现有“爱”的前提下，争取更多的值得被更多人爱的资本。
也正因此，越来越多的人，想要找一个可以无条件疼自己、爱自己、理解自己的人，不用时时提心吊胆，不用害怕一个不小心就失去对方的爱。
对有些人来说，这个人可能是知己，对有些人来说，这个人可能是爱人。所以，才有那么多人感叹，有二三知己或者一位知心爱人足以。
过度的焦虑，消耗的是自己的精力和体力，得不偿失；为了莫须有的爱而过度焦虑，更是不划算。但是，生而为人，又不能完全不顾及周围人的看法，总之，适可而止，小虑怡情，大虑伤身。
