七年前的我二十八岁，是人群中最普通的姑娘，上班、下班、挺尸追剧、当然也会考考执业考试，相相亲，其实我最期待的还是嫁人这件事儿。

我曾听过背后最恶毒的话“这个没人要的老姑娘是嫁不出去了”。也曾声泪俱下的和友人吐槽我爸对我的种种“迫害”，我用了很多时间怨天尤人，心情差到睡不着觉，每天流鼻血，但唯独没有找到自己喜欢的事来做，因为在我心里想快点结束这样的生活，逃离牢笼。

记得那年，我和家属相亲后很快成为溜嘴“好朋友”，每天除了调侃彼此就是期待周末的见面，一起吃饭、看电影算是有了短暂的逃离，我被沉重过淹没过、也曾在黑夜中蒙被痛哭过，而我身边的人，似乎也与我一样经历着不同的苦难。

卖房子的朋友跟我吐槽，傻X领导如何不公，分配重任刁难她。同在工地实习的朋友告诉我自己是如何提着三个混凝土块倒两趟汽车去实验室送试块。

你说这个世界糟糕吗？我只能说是的，这个世界很糟糕，糟糕透了，可是你很好，而且可以越来越好。

你问我有什么方法对抗内心的不满和邪恶，守住自己的善良？我想说试试下面的方法吧，也许会让你更多的看到世界的美好。

1、喜欢并接纳自己

比起被别人喜欢，我更希望你一开始就喜欢自己，接受自己的完美与不完美，先从做自己开始。前两天一个朋友发微信说：“我是让别人舒服了，自己就舒服，而你是先让自己舒服了，其他再说”。

我笑了，人生不就是应该先让自己开心吗？如果不能取悦自己，那生活还有什么期寄。

我很喜欢武志红的《你就是最好的答案》，也正是因为这本书让我认识到曾经那个想让他人不断认可的自己是多么卑微和缺乏自信，也让我意识到要先爱自己别人才会爱你。

是的姑娘，你不用闪闪发光的出现在众人面前，只要安安静静的做自己就好，当你沉浸其中，你会发现喜欢并接纳自己是件多么幸福而美好的事情。

2、做一个爱“动”的女孩子

比起看书，我更喜欢记录，记录生活中的点滴，在闲暇时翻出回味。也喜欢心血来潮翻开抖音视频尝试做几个没做过的小菜慰劳自己，偶尔也会动手和儿子一起拼拼积木，做做手工，即便是什么都不想做的时候，也会拿起笔，抄几段文字来虚度一下时光。

也许你会说挺尸追剧多舒服，是啊，很舒服，但过程后的幸福感是追剧所不能给予我的快乐，当然他不仅是我的乐趣，也是我内心的强大支撑，我见过因为热爱是如何自我拯救的。

比如我那个爱化妆的女同学，是如何在绝望时刻开启副业成功转行的，我们喜欢某一件事并不是喜欢这件事本身，还有他身后的坚持和信念。

如同村上春树在《当我在跑步时，我在谈些什么》中讲到，当他赶到人生不断丧失时，他用跑步来抵抗。

相信我，你的“动”绝不局限于某一项内容，而因为你“动”了起来，你的生活才变得丰富而美好。

3、拥有一个目标，即使它再小。

人生中有很多的小事，足以构成你的目标，支撑你日复一日的生活。比如你明天的演讲，后天的团队聚餐，它们小到足以让你抬手就实现它。

比如赚钱、攒钱、旅游或是健身，他们都可以成为你的目标。也许你会说我有目标啊，可是那么多目标我如何实现它呢？

哈哈哈哈，其实每个人都是一样，有很多的目标，找到当前最重要的那个目标去做就好啦。如果你找不到合适的目标，可以尝试用易仁永澄老师在目标管理中的"PORT"模型“来尝试管理自己，找到目标。即：

P：Purpose，目的       O：gOal，目标        R：Result，结果      T：Task，任务

目的：任何一件事拿到手里先思考这件事情的目的是什么。

目标：目标的确定可以保证事项推进的稳定性。

结果：结果导向让目标达成有了方向。

任务： 任务是用来取得成果的，而不是随便拿来就做的。

这四个步骤的顺序要严格执行，不能混乱，做任何事前可以按顺序解释以下问题：

做这件事的目的是什么？还有么？

做这件事的目标是什么？还有么？

做这件事要取得什么成果？还有么？

为了获得这些成果，要做哪些任务？还有么？

我想如果你通过这样的方法很快可以找到你的目标和执行下去的方法啦，当然，最重要的是要坚持下去呀。

我目不斜视，所以耳边根本听不见嘲讽质疑的声音，我路途狭窄，因为身边从来不愿并肩挑衅滋事之人。

我见过喜欢自己是如何自我拯救的。

两年前，我怀着不确定开始加入社群学习，看到了很多优秀的小伙伴，我不在怀疑自己并找到自己的喜好，我甚至开始不再用鸡汤的话来安慰那些成天安于现状的他人和此刻撇嘴看文的你。

如果一定要说，我只想一点点去寻找生活中那些我认为的小美好，小确幸。除此之外，我给不了你任何建议让你重拾对生活的希望，因为你就是自己的希望。