早上效率非常高：3个小时更新了自己的PS

和媛媛在“画笔记1群”群里重逢

给自己做早餐：洋葱青椒炒肉-并发一条票圈

上午3h的ACF课，全程认真听讲，不玩手机，趁课间和课后，弄清之前不理解的问题

中午和爸爸妈妈视频

下午完成自己的讲课复盘

第一次运用视觉笔记整理信息“UN Women in China and UK”，确实非常清晰

和CC组员见面，瑞瑞跟我分享剑桥信息，说出她的不舍，我理解那种纠结

晚上和室友在中超偶遇，没有顾及面子被迫停留，购物完直接回宿舍，忍住没买零食

晚上完成了厨房整理作业汇总

晚上和室友在中超偶遇，没有顾及面子被迫停留，购物完直接回宿舍

自己画的思维导图在公号发布

按时睡觉起床，洗澡，涂护手霜，唇膏

早餐：洋葱青椒炒肉，半杯五谷磨坊，一杯咖啡

午饭：两杯酸奶，两个苹果，一盒圣女果，半杯五谷磨坊

晚饭：三包薯片，一个鸡蛋，一杯五谷磨房，一个苹果

保健品都按时吃啦

便便啦