本文摘取了胡因梦老师为读者提问做出的回答，涉及容颜、婚姻、恋爱、教育、事业等。
与诸君共勉
*女人的容颜
有一阵子我因为严重湿疹而几乎毁容，却同时产生了一种前所未有的不再需要为容貌担忧的快感。
人为了这付形体，真是担负了太多的压力，或者应该说是女人吧，因为没有人会在男人的外表上着墨那么多。这其实是一种文化上的制约，但愿我们女性能及早看透这层制约。
无条件地接纳一个不符合自己标准和理想的人，真的需要深刻的智慧与爱。我的不再完美反而带来了成长的契机，并且放下了肤浅的执著，也使我更能体会人们因理想和标准而造成的压力与紧张。
*吃肉与吃素
我在饮食上有很长一段时间相当地矫情，不但吃素而且是生吃，同时坚持要在无农药无化学添加物的有机店买菜、买曰用品。
可是来内地根本无法这么邪乎地强求，只能随当下的条件，学习无惧无对立地接纳，结果十年的食物、浊气、噪音等等的汚染非但没让我生病，反倒因为无惧顺接而变得茁壮起来。我再也不是过去的那个娇柔过敏的小女子了！
由亲身体验我明白了一个深刻的道理，那就是基于恐惧自保以及二元对立所产生的一切理论和主张，实践起来都不可能有太好的效果，因为心能转物，只有在心田上种下无惧的种子，才能开出解放的花朵！
*婚姻中的承诺与安全感
婚礼与婚戒本质上象征着一种“重视”与“承诺”，如果试着去洞察一下，你会发现内心可能有很深的、想借助别人的重视与承诺，来建构安全感与价值感的需求。
但是，一个成天忙着事业及谋生的男性，很少有余力再去照顾身边女人的情绪需求，如此一来，就留给了你一个心灵功课，要你学会支持他和同理他，以及从被动地索求与期待，转化成自给自足和给予。
人只要心中没有柔软的体恤及谅解，就会演变成一种烦人的“自恨”，甚至想弃世离群。其实我们哪儿也去不了，因为困扰我们的并不是外境，而是自己的思维及情绪惯性；这也就是我们需要学习自我觉察的理由之一。
*分手
“分手”是人生非常关键的时刻，因为与我们分离的不仅仅是一个恋爱的对象，同时也是我们投射在这个人身上的所有期望、价值与安全保障。
如果能发挥理性，安下心来面对与觉知内在的那些扰动，而不试图向外求援或急于抓住一个救生圈，你就能从这种深层的“剪断脐带”的婴儿式痛苦中，逐渐发展出内心的力量，然后才能真的长大。
我在年轻时每结束一个关系，感觉上都像扒了一层皮似的，那种痛苦是每一个善感的人都害怕面对的炼狱。不过一旦克服了恐惧，穿越了这种试炼，你对自己、对别人、对生命的体认就大大不同了，因为情欲的真相你已经有了深一层的认识。
最后你会发现原来自己什么也没失去，失去的只是那些投射出来的需求罢了。
*父母能送给孩子的最好礼物
首先是要重视她生活中的健康作息，养成一个非常好的自我养生和自我照料的习惯。
我们发现有一些父母，他们要求孩子一定要考一百分，但是孩子四天不上大号，他们觉得这个不重要。这种观念也是完全错误的，很多的父母都需要在这个方面被唤醒。这个是在健康层面。
其次，在心理层面，我们要给孩子很多的鼓励、支持、尊重，像朋友似的和他们进行探索和理性的分享，然后要帮助他们及早地认识自己的潜能在哪里，生命可以往哪个方向去发展，早一点找到自己的生命召唤。
再次，在灵性上应及早奠定良好的基础。也就是说，不应被念头和欲望牵着鼻子走，变成一个没有办法做主的人。
*职场疲惫或职业枯竭
通常的教育尤其是华人的教育体系，就是教人如何挖掘自己的能量以适应生存的压力。这个基本教育就错了。
抛开生存的压力去追求内在的召唤的创造力才是生命的本质。
如果一个人活不出他天职的召唤的话，他不可能对这份工作有爱，这份工作只不过是谋生的工具，那他内在的许多潜力都不可能发挥，而是把自己的能力降低到最动物性的生存的层面，久而久之，这个人内在的能量就枯竭了。
*对以后的人生有什么期待
我的心灵训练就是尽量不要有期待，安住当下。未来心不可得。
2018.5.22
