冥想《清扫心灵》

今天冥想结束身体有点微微发热的感觉，感受呼吸的气息，顺着身体流淌出来的时，自己也跟着慢慢放松，在呼吸间清扫心灵的垃圾，看见了空空的屋子，里面漆黑，一呼一吸间清扫出执着、欲望，看见那个小小的自己，心的空间扩大了。呼吸间还会有一些杂乱的念头出现，及时的把自己拉回当下，继续清扫心灵的空间，今天感觉时间有点短，结束后身体微微发热，把手搓热热敷眼睛，舒服放松。