1: 【注意力】: 人的精力是非常有限的，当受到太多外在干扰的时，( 注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。)效率就会变得低下，要想做到高质量的独处确实不易，我们可以从简单的几方面加强专注性。①戒掉手机依赖性，②减少无用社交③借助兴趣爱好吸引力的力量。④注意力专项心理训练⑤前期每次只安排做一件事。
2: ①“实践是检验认识真理性的唯一标准”！仅仅“纸上谈兵”无用且不切实际，容易走死胡同，只有理论与实践的不断磨合冲击，才能适应潮流，求得发展！②高学历固然重要！但更重要的是学以致用的能力！如何灵活的把这些理论运用到实践，能不断融入自己的见解真正变成自己的部分，就厉害了！
3: 【凸法则】:我理解为“求同存异”，个性展现独特性，既另一种发展空间，共性表现相容性，既共同话题。在两方个体相互作用中，保持独特性，凸显出吸引力，保持相容性，显示出长久性，两者共存才能维持更稳定的关系。
