2019年1月23日丰盛日记:

今天同事说要减肥，一直没有动力，我问同事，你的瘦身目标是什么？为了达到你的目标你要如何做？能做到几天？坚持几天？不能坚持了如何去做？凡事必有三个解决办法？还有呢？几个问题问下来，同事清晰了，知道如何去做，如何坚持，中间怎么奖赏自己。瘦身的行动力强了，说从今天晚上就要开始。