接纳不确定

面对不确定事件，会焦虑，紧张。我转行能做到怎样？孩子将来会怎样？对未来的担心，我们怎么处理这种情绪？

有的人会编各种故事安慰自己，有的会极力消除掉这种情绪，结果往往发现，过段时间，这种情绪更强烈了。

其实，就像我们跑步后肌肉会紧张，面对各种不确定，我们就会有焦虑，就把它当做肌肉紧张好了。顺其自然，反而更好。

而且适度的紧张焦虑是我们做事的动力。