以“你希望有些什么改变？”来开启目标形成的对话
希望自己的生命中有什么不同？
你说你什么都不在乎了，你觉得无意义，所以你希望自己可以有在乎的人事物，是吗？
最想先改变什么？
在目前如此痛苦的情况下，希望此刻能有一点的小改变为何？
这些事件中你认为最重要，且最需要先发生改变的，是哪个一样？
在你的生活中第一个需要改变的，又是哪一个？哪一个问题，先改变会有助于其他问题的解决？
如果你的问题解决了，那将会是怎样的情况？你会与现在有何不同？
那时你会做些什么不同的事情？这样做又会带来什么不同？
别人如何能得知情况已经好转？谁会先察觉你的改变？接下来又会是谁？
还有什么其他的事会改观？
还有呢？
