《盗火》是一本严谨的科学著作，它主要研究人们出神所带来的奇特精神状态。有助于帮助人们更好的理解冥想，积极心理学，正念，宗教信仰。
研究发现人在出神状态有更强的学习能力和创造力。出神状态就是链接人脑潜意识的一种方式。
本书关于出神状态的具体定义:忘记自我，忘记时间，感觉游刃有余，丰富感。
本书认为人的意识分为主观意识（平常的状态）和潜意识。
经研究人脑的主观意识一次能处理的120比特的信息，然而人脑潜意识处理数十亿比特的信息。
如何利用出神状态帮助我们服务？谷歌的正念中心与美国海豹突击队感官剥夺水槽运用高新技术使他们的成员保持创造力与学习能力。我们普通人最容易达也是最容易办到的是冥想。
冥想的方法:将注意力放在呼吸上，不要考虑任何事。
人在出神状态会导致人大脑前额皮层活动下降，我们可以更好的和潜意识建立链接。
