218/1000NVC日记20250902

昨日之事：心里为“a事情”烦恼时，自己先打个电话联系这件事，烦恼就少了很多了。

观察：今天早上起来，朗读《20年》前先练习了一会普通话，主要是跟着音标来读，这是比昨天的进步。

感受：心里还挺开心，虽然只是朗读前练习普通话一小会，但是自己开始做了一件自己想做的事情。

需要：我的需要可能是言行一致，我心里想的、嘴里说的、手上做的一致，会让我感觉良好。

请求：昨天买回来了一本书，今天计划丢弃一本书，这样更符合自己“删繁就简，宁缺毋滥”的追求。

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