在前面笃行《不吼不叫》的时候，我有提到过，我的女儿喜欢啃手指甲，曾经，大女儿的手指甲已经快秃到一半了，想想就觉得可怕。
她曾经戒除过一次这个不好的习惯，是因为嘴巴严重发炎流脓，导致上下嘴唇贴合，不易张开，吃饭都费劲，自然就无法啃指甲了。几天之后，嘴巴好了，我们却神奇地发现她不再啃指甲了。当时，我们还说真是因祸得福。
谁知好景不长，没过两个月，就再次回到解放前了。
直到现在，虽然相比前几年，已经好了太多，但是，仍然偶尔忘形，指甲仍然生长缓慢。
书中说：克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。
对于咬指甲这个习惯，书中给出的方法是用玩儿减压球来代替咀嚼，我突然想到一个办法，在孩子手腕上带一个皮筋，用玩儿皮筋代替咀嚼不知会不会有用。
期待！
